禁忌6、不能流淚、不能長時間看書報、電視

產(chǎn)后的婦女荷爾蒙的分泌尚未恢復(fù)正常，所以情緒很容易受影響，常常會因為一些小事心情低落而流淚，這些都會導(dǎo)致用眼過度，讓眼睛過度疲勞。

正確的做法：

1、坐月子期間保持心情輕松愉快、聽聽柔和的音樂。

2、聽電視聲音取代看電視，讓眼睛好好休息。

禁忌7、坐月子飲食不能加鹽

懷胎十月特別是到后期，水分都會滯留在身體里面，造成媽咪水腫，有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。而產(chǎn)后因為荷爾蒙的變化，產(chǎn)后一周會有一個利尿期，身體會透過排汗或排尿等方式，把多余的水排掉。因此如果鹽分?jǐn)z取過多，很可能導(dǎo)致水分滯留，且影響母體健康。

母嬰小編提醒，上述問題值得媽咪注意，但考量到產(chǎn)婦在這段期間容易流很多汗，而電解質(zhì)的補(bǔ)充還是需要鹽，此外，產(chǎn)婦胃口已經(jīng)很不好了，完全不用鹽也不太可能，所以坐月子時鹽還是可以用，但一定要比平時再更少一些。