月子里適宜吃的水果都有哪些?水果雖然品種繁多，含有不同的營養元素，但并不是所有的都適合新媽媽吃。面對各種美味水果，很多新媽媽還是會謹慎地問，月子里適宜吃的水果都有哪些?下面就來看看母嬰小編盤點的月子里適宜吃的八種水果。了解月子里產婦不能吃哪些食物請點擊>>>

月子里適宜吃的八種水果

1、奇異果

奇異果又叫獼猴桃，味道酸甜，含有極高的維生素C，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。但因為奇異果性冷，所以吃之前可以用熱水燙溫。每日一個為宜。

2、榴蓮

榴蓮性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品。但要注意，榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。

3、蘋果

蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。蘋果具有降低血糖及膽固醇的功效，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。