我們都知道，孩子的身高，很大一部分取決于父母，也就是我們時(shí)常說的遺傳。為了讓自己的孩子長高，父母們也是想盡了辦法。剛上初一的小林，因父母身材矮小，擔(dān)心今后長不高而一直苦惱不已。為此，小林的父母到處打聽有沒有能增高的藥品。五個(gè)月前，小林的父親看到某增高口服液廣告，宣稱服用一個(gè)療程可增高3厘米，大喜過望，一口氣購買了三個(gè)療程的藥品。但小林服用四個(gè)月后，身高絲毫未見增長，大呼上當(dāng)受騙。雖然這樣跟著廣告走的做法不可取，但對望子長高的矮身材父母的心情，是可以理解的。那么，如何讓自己的孩子更“高”一籌呢?

人的身體發(fā)育與多種因素有關(guān)，如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習(xí)慣、衛(wèi)生條件、營養(yǎng)狀況、疾病以及參加體育活動(dòng)的多少等。這些影響因素，可以分為先天的遺傳和后天的環(huán)境兩大類。研究表明，孩子身材的高矮，約60%取決于遺傳因素。在決定身高的40%環(huán)境因素中，以營養(yǎng)及體育鍛煉的影響最為明顯，有10厘米的身高增長潛力可以發(fā)揮，即先天不足可以后天來彌補(bǔ)。一般說來，在生長時(shí)期，均衡的營養(yǎng)，足夠的睡眠，積極的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，可促進(jìn)孩子生長潛能的發(fā)揮。