兩周歲以下每天一顆魚肝油即可

那孩子到底應不應該額外補充維生素和微量元素呢?董勤建議：“寶寶在兩周歲之內，生長速度較快，飲食比較單一，主要會容易造成維生素D缺乏而導致鈣吸收減少。為了預防活動性佝僂病，建議兩周歲以內的孩子每天服用一顆魚肝油。而兩周歲以后的孩子，生長速度放慢，飲食豐富了，身體所需的維生素D、鈣一般都能從食物中攝取，且戶外活動增多，不需要特別補充魚肝油和鈣劑。”

很多育兒專家提醒各位父母，寶寶在兩周歲以前，除了食補外每天只需吃一顆魚肝油就足夠了。因此各位媽媽不需要過于擔心自己的小寶寶因為缺少這些微量元素而影響身體健康。只要多多學習科學合理的補充營養素的方法，這樣就能讓寶寶健康成長。