為了讓孩子有一個(gè)健康的身體，在育兒的過(guò)程中，適當(dāng)?shù)淖尯⒆訌氖乱恍┙∩磉\(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的身體發(fā)育是有很大的幫助的。不過(guò)，育兒專(zhuān)家提醒，以下的5類(lèi)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)們可要當(dāng)心了。

警惕！5大運(yùn)動(dòng)有害寶寶健康

1、拔河比賽

此運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，由于幼兒的心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí)，心臟容易疲勞，不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對(duì)抗。同時(shí)，育兒專(zhuān)家提醒，在強(qiáng)烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受傷，嚴(yán)重的還會(huì)引起肢體變形。

2、倒立

雖然幼兒有很強(qiáng)大的眼壓調(diào)節(jié)功能，但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)損害眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)。

3、碰碰車(chē)

10歲以下的孩子，由于其肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟、非常脆弱，受到強(qiáng)烈碰撞時(shí)容易造成扭傷和碰傷。

4、滑板車(chē)

滑板車(chē)是很多孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期長(zhǎng)期玩滑板車(chē)會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉過(guò)分發(fā)達(dá)，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。

5、肌肉不宜過(guò)早練

過(guò)早的讓孩子練習(xí)肌肉，會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)樯砀呦扔隗w重的增長(zhǎng)，兒童是先長(zhǎng)身高、后長(zhǎng)體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽很少，力量弱、易于疲勞。所以，兒童不宜過(guò)早的練習(xí)肌肉。

在育兒的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)淖尯⒆幼鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，以此來(lái)鍛煉孩子的身體。不過(guò)，以上的5類(lèi)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于幼兒時(shí)期的孩子來(lái)說(shuō)，最好還是先暫時(shí)不要做哦。育兒專(zhuān)家提醒，在正確的年齡，讓孩子做正確的運(yùn)動(dòng)，才是科學(xué)的育兒之道。