懷孕恐懼癥怎么辦?懷孕恐懼癥，是很多備孕女性存在的心理狀態(tài)。這種情況產(chǎn)生的原因主要是對(duì)懷孕有著本能的恐懼，那么懷孕恐懼癥怎么辦呢?母嬰專家指出，懷孕恐懼癥需要針對(duì)性解決。下面我們就來(lái)聊聊懷孕恐懼癥。

一、懷孕恐懼癥，需要針對(duì)性解決

【懷孕恐懼癥：害怕孕期的辛苦】

不能好好吃飯，整天吐得天昏地暗;下肢水腫，走個(gè)路都艱難;睡覺(jué)不能好好睡，怕壓著寶寶;不能帶手機(jī)，不能玩電腦，以免輻射;想出去玩?爬山漂流什么的就別想了……

放輕松，懷胎十月過(guò)起來(lái)也很快。如果你在害怕懷胎十月很辛苦很無(wú)聊，那你就錯(cuò)了。君不見(jiàn)各大網(wǎng)站論壇都有各種歡樂(lè)的大肚準(zhǔn)媽媽嗎?懷孕后就知道當(dāng)孕婦的妙處了，每天都能感受胎寶寶的變化，第一次發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)的喜悅也許你都無(wú)法想象。你還可以使用孕婦的各種專屬權(quán)利，比如有人為你讓座，工作變得輕松，吃各種想吃的美食而不怕增肥，家里人都“伺候”著你，儼然是個(gè)“皇后”待遇。

【懷孕恐懼癥：害怕分娩時(shí)的疼痛】

分娩的十級(jí)疼痛等級(jí)，嚇怕了不少的女性朋友。還有不少人害怕難產(chǎn)處理不當(dāng)，會(huì)付出生命。所以有些生過(guò)孩子的人認(rèn)為，生孩子就像是從鬼門關(guān)走一回……

生孩子，沒(méi)你想的那么疼。分娩是自然的生理現(xiàn)象，一般人都是可以忍受。并且現(xiàn)在好多醫(yī)院都能做“無(wú)痛分娩”了，而且各種千奇百怪的分娩方式比如水中分娩也充滿了新鮮感……要相信，現(xiàn)代產(chǎn)科醫(yī)學(xué)可比古代接生婆專業(yè)了N倍，你不要再被電視里的那些驚悚畫面忽悠啦。

【懷孕恐懼癥：擔(dān)心自己沒(méi)有能力撫養(yǎng)孩子】

想象著懷胎十月之后，將有個(gè)寶寶出現(xiàn)在自己的生命里，他會(huì)叫你媽媽，面對(duì)這突如其來(lái)的角色，不少備孕女性會(huì)無(wú)數(shù)次地勾勒想象，而這個(gè)過(guò)程中，就會(huì)很容易產(chǎn)生否定的態(tài)度和不自信的表現(xiàn)，比如害怕自己不能當(dāng)一個(gè)好媽媽，擔(dān)心自己還沒(méi)有能力撫養(yǎng)一個(gè)寶寶……

養(yǎng)孩子，也沒(méi)你想的那么難。近年來(lái)“養(yǎng)個(gè)孩子要花××萬(wàn)”的說(shuō)法層出不窮，讓不少人都無(wú)法淡定了。不過(guò)，沒(méi)錢有沒(méi)錢的養(yǎng)法，有錢有有錢的養(yǎng)法，窮養(yǎng)富養(yǎng)不能決定孩子將來(lái)的一生，只要我們教得好，只要孩子健康平安，就值得了。誰(shuí)也無(wú)法做到成為一個(gè)完美的母親，而從孩子的立場(chǎng)來(lái)看，那種能夠與孩子一起成長(zhǎng)的母親才是真正的好母親。