為使你的身體保持良好狀態，記住按摩時身體彎曲要從臀部彎起，保持背部挺直。腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，還可能對背部造成損傷，特別是在腰彎向一側，做撿毛巾等動作時。身體彎曲的同時扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢，對寶寶的按摩更加有利。按摩時，把手的位置放好后，脊柱前傾，就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和按摩者都有好處，因為采用這種姿勢按摩，可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。

寶寶全身的按摩順序

下面按次序進行的按摩既適用幾個月大的健康寶寶，也適用新生寶寶。需要牢記的是，為較小的寶寶做按摩時要更加精心。

1.小于六個星期的寶寶，一次按摩大約只需要10分鐘。

2.按摩時，用你的手輕輕撫摩寶寶的小臉、腹部和背，輕輕移動寶寶臀部、大腿、小腿和胳膊的皮膚下面的肌肉。

3.不要給新生的小寶寶使用精油。

4.每次按摩，都要先從寶寶的左側開始。這一方面是遵循兩極對立的原理，另一方面也順應了東方的觀念：身體一側易于接收，而另一側則強于排出。

如果你的寶寶拉肚子，你可以給孩子按摩，而不用吃藥。如果你家寶寶睡眠不好，你可以給孩子做按摩，不僅能幫助孩子更好的入眠，孩子睡覺還不容易驚醒。經常按摩，幫助孩子活絡身上的穴位，還能讓你家寶寶長的高高，胃口棒棒呢！