你們終于決定要寶寶了，然而等各方面條件成熟，左等右等，寶寶卻不肯到來，心里便開始了焦慮、困惑、擔心、害怕……如果你正在經受這樣的苦痛，就請你留意自己和你伴侶的生活吧，從現在開始繞過這些“雷區”，向著既定目標努力前進！

　　育齡夫婦婚后同居，未，性生活正常，兩年以上，女方未受過孕者稱之為“”。育齡夫婦結婚同居后女方曾妊娠，但均因自然、或死產而未能獲得活嬰者稱之為“不育癥”。

　　據世界衛生組織（WHO）報告指出：癥是全世界一個主要的醫學和社會問題。我國不孕不育癥的發病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經濟發達的沿海地區，由于受環境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，男性因素占到約30%，而其中由于生活習慣等非生理原因造成的不孕不育更是高達80%。因此，如果你也在醞釀做爸爸的計劃，那可要好好留意了。

　　飲食習慣

　　雷區1：吸煙

　　危害：男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱。香煙中的焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒唇、腭裂，神經管畸形、弱智等。

　　停止時刻：夫妻雙方最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

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