寶寶精力過剩的具體表現因人而異，大多聰明好動，反應靈敏，好奇心強，感情豐富，但往往比一般同齡孩子更為頑皮。

　　研究顯示，寶寶的精力過剩主要受遺傳因素影響，他們體內一種內分泌腺素——— 腎上腺素的成分明顯高于普通孩子。專家發現，比起一般孩子，精力過剩的孩子所承受的心理壓力往往高很多。原因很簡單，他們表現出的好動、好問和淘氣往往會被大人視為“不聽話”或“不規矩”。此外，過剩的精力得不到正常、足夠的渠道發泄，寶寶還常會處于一種類似青春期才有的煩躁、焦慮等不平衡的心理狀態之中。

　　所以，面對精力過剩的寶寶，千萬不要輕易用“調皮”、“討厭”之類評語給寶寶貼上許多負面的“評價標簽”。應充分理解、幫助他，不妨通過以下方式，引導他把充分的精力以健康的方式得到排遣。

　　1、加大寶寶的運動量。讓你那精力過剩的寶寶多運動，這既可促進他的身體健康，也可幫助他消耗過剩的精力，獲得肌體的舒暢感與心理平衡。

　　2、為寶寶人為設置“障礙”。不論是在家里，還是在幼兒園里，爸爸媽媽或老師可以讓他們參與比同齡人更需要體力、智慧的活動和游戲，或向他提出較難的問題。這樣可以讓他的精力得到良好的發泄，又可避免其盲目自大。平時，可以讓他與稍大的孩子為伴，這樣可更好地滿足他的求知欲，相對大強度的活動也可以讓他得到體力的宣泄。

　　3、擴大寶寶的視野，保護其“獨立性”。經常帶他去博物館、圖書館、植物園等地方，讓他過剩的精力有發泄的渠道，又可以培養其健康的愛好。同時，精力過剩的孩子往往較早熟，讓他早些體會“獨立性”也很重要，否則過多的干涉會激發孩子的反抗。

　　總之，父母要和寶寶建立親密關系，理解他的優點與弱點，在他煩憂時更好地幫助他，這樣可以幫助他大大減輕心理壓力。