由于寶寶飲食的單一性以及乳汁的燥熱性導致寶寶便秘的情況很常見，一般成年人的的便秘可以通過多吃蔬菜誰過來改善，那對于咀嚼以及消化功能并不是很完善的寶寶來說很麻煩，針對這種情況專家給出了幾種食譜來改善小兒便秘，讓小編帶大家來看看吧!

(1)每日早晚空腹食蘋果半個～1個。

(2)松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

(3)番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

(4)蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

(5)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

(6)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

(7)黃豆皮100克，水煎服，日3次。

通過以上專家對于解決寶寶便秘方法的介紹，各位愛爸愛媽們是否對寶寶便秘有了更進一步的了解呢?那還在等什么呢?快進廚房為自己的“愛寶們”做上這些食物解決寶寶的痛苦吧!小編針對這一方面的問題會向更多的專家討教從而找到更有效的解決方法!各位親們也可以向我介紹一些你們知道的方法，讓我們共同交流育兒經驗哦!