心理學(xué)家認(rèn)為.情商與智商不同.它不是天生注定的.而是由下列五種學(xué)習(xí)的能力組成的.

　　近年來.美國心理學(xué)家指出"情商"(EQ)的新概念.具體包括情緒的自控性.人際關(guān)系的處理能力.挫折的承受力.自我了解程度及對他人的理解與寬容.最新研究顯示一個人的成功.只有20%歸諸智商的高低.80%取決于情商.情商高的人生活比較快樂.能維持積極的人生觀.不管做什么.成功的機(jī)會都比較大.心理學(xué)家認(rèn)為.情商與智商不同.它不是天生注定的.而是由下列五種學(xué)習(xí)的能力組成的.

　　一.了解自己的情緒.一個人總有某些個性上的.常常自我反省.能立刻查覺自己的情緒.了解產(chǎn)生情緒的原因.

　　二.控制自己的情緒.化解自己的不良情緒.是情商的一個重點(diǎn).

　　三.激勵自己.能夠整頓情緒,讓自己朝著一定的目標(biāo)努力.

　　四.了解別人的情緒.理解別人的感受.查覺別人的真正需要,具有同情心理.

　　五.維系融洽的人際關(guān)系.能夠理解并適應(yīng)別人的情緒.

　　未來的時代.僅憑知識和聰明并不一定能成大事.還要具有良好的心理素質(zhì).培養(yǎng)情商應(yīng)從以下幾方面著手:

　　1.學(xué)習(xí)批評的藝術(shù).情商高的批評者,會留心對方的情緒反應(yīng),先明確提出明顯需要改進(jìn)的問題,并進(jìn)一步針對問題提供解決方案,使受批評者不會產(chǎn)生受挫折感.

　　2.學(xué)習(xí)說出心底的感覺,由于人們各自的生活環(huán)境不同.彼此問題難免存在偏見,最好的方法是讓別人說出心底的感覺與想法.

　　3.從小開始培養(yǎng),人對情緒的反形成一定的原則.

　　從小學(xué)習(xí)正確的情緒反應(yīng).就能夠提早在腦海中形成正確的情緒習(xí)慣.