喂母乳的媽媽，最擔(dān)心的就是奶水不足。其實(shí)，哺乳的關(guān)鍵時(shí)期就在產(chǎn)后一兩天時(shí)間里。由于媽媽產(chǎn)后剛開始時(shí)沒(méi)有奶水，小寶寶盡管一直在用勁吮吸，所謂“使出了吃奶的勁”卻總是無(wú)法吃飽時(shí)，嬰兒就會(huì)哭個(gè)不停。怎么辦?為了不讓您的孩子因?yàn)槟溉椴蛔愣�嗷嗷待哺，讓我們一起�?lái)尋找一下產(chǎn)后母乳不足的原因和對(duì)策吧。

　　喂母乳的媽媽，最擔(dān)心的就是奶水不足。其實(shí)，哺乳的關(guān)鍵時(shí)期就在產(chǎn)后一兩天時(shí)間里。由于媽媽產(chǎn)后剛開始時(shí)沒(méi)有奶水，小寶寶盡管一直在用勁吮吸，所謂“使出了吃奶的勁”卻總是無(wú)法吃飽時(shí)，嬰兒就會(huì)哭個(gè)不停。怎么辦?為了不讓您的孩子因?yàn)槟溉椴蛔愣�嗷嗷待哺，讓我們一起�?lái)尋找一下產(chǎn)后母乳不足的原因和對(duì)策吧。新媽媽奶水不足，如何催? 產(chǎn)后催奶食譜 山甲燉母雞 材料：老母雞1只、穿山甲(炮制)60克，蔥、、蒜、五、精鹽等適量。 做法：母雞去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味料，燉至肉爛脫骨即可食用。 功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療乳汁不足，療效更佳。 烏雞白鳳尾菇湯 【原 料】烏雞500克，白鳳尾菇50克，料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。 【制 作】烏雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟及爪，洗凈。沙鍋添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的烏雞，加料酒、大蔥，用文火燉煮至酥，放入白鳳尾菇，加食鹽調(diào)味后煮沸3分鐘即可起鍋。 【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。 【功 效】補(bǔ)益肝腎，生精養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，下乳。適用于產(chǎn)后缺乳、無(wú)乳或女子乳房扁小不豐、發(fā)育不良等。母乳喂養(yǎng)：如何防止母乳不足 新手媽咪母乳喂養(yǎng)對(duì)與錯(cuò) 新生兒母乳喂養(yǎng)的五個(gè)“宜”

　　秘傳涌泉豬蹄 [原料]環(huán)留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，粉15克，僵蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對(duì)。 [制作]水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄，分頓服食。 [功效]疏肝通絡(luò)，填精下乳。 [應(yīng)用]產(chǎn)后乳汁不下，乳房脹痛，按之有塊，觸痛。 [按語(yǔ)]環(huán)留行性味甘苦，行血通經(jīng)下孔;穿山甲性味咸寒，善竄，專能行散，天花粉甘寒生津，僵蠶散結(jié)通絡(luò)，治乳汁不下，漏蘆泄熱消腫下乳;丁香理氣止痛;豬蹄填精血，滋陰液充乳汁，諸味合用，氣味芳香，通中有補(bǔ)，不滋膩礙胃，是下乳的常用食療等。 其它方法 口服中藥 比如氣血虛弱者，可采用補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法來(lái)增液通絡(luò)，中藥可服用通乳丹;肝氣郁滯者可采用疏肝解郁的方法來(lái)通絡(luò)下乳，中藥可用下乳涌泉散。另外，還有針灸治療的方法。母乳喂養(yǎng)：如何防止母乳不足 新手媽咪母乳喂養(yǎng)對(duì)與錯(cuò) 新生兒母乳喂養(yǎng)的五個(gè)“宜”

　　外敷法 ①用熱水或蔥湯薰洗乳房。 ②鮮蓖麻葉20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸濕后敷乳。 ③將木梳烤熱，平放乳房，上下左右輕輕揉按，反復(fù)數(shù)次。按摩法 用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)配合下列按摩方式： a、環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房; b、螺旋形按摩： 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩; c、指壓式按摩： 雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。 乳頭矯正法 有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問(wèn)題，其實(shí)都是可以改善的。可使用乳頭矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開;或是以乳頭為中心點(diǎn)，采取左右、上下對(duì)稱的方式按摩，這種方法會(huì)使乳頭較易突出。也可在生產(chǎn)前注意乳房及乳頭的保養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)：如何防止母乳不足 新手媽咪母乳喂養(yǎng)對(duì)與錯(cuò) 新生兒母乳喂養(yǎng)的五個(gè)“宜”

　　老手媽媽經(jīng)驗(yàn)談 丸丸媽：我剛生完寶寶時(shí)，一點(diǎn)奶水也沒(méi)有，后來(lái)我就喝紅糖豆腐湯，將紅糖和豆腐加水煮沸，然后再加水再煮，一連數(shù)次，然后一次性把豆腐吃掉把湯喝光。很靈的，第二天就有奶了。 天天媽：我們老家有個(gè)偏方治產(chǎn)后缺乳很管用，就是將2-4個(gè)雄雞睪丸去掉外膜搗碎，再用適量米酒和水，煮開后沖入搗碎的雞睪丸，讓產(chǎn)婦飲用。如果不能喝酒，直接用開水沖服也可以。 Kitty：寶寶曾因住過(guò)了一個(gè)星期院，母乳停了5天，出院后，我的奶就比以前少了很多，但我一直沒(méi)給她添奶粉，只要她餓，就只喂母乳，堅(jiān)持了一個(gè)多星期后，奶就又多起來(lái)了。 梅子?jì)專何覍?duì)付奶水少的辦法就是睡覺(jué)(調(diào)整心情)，而且盡量不用乳罩，就這么奶水自然就足了。 豆豆媽：補(bǔ)充水分很重要，要是媽媽每次喂奶就濱臨口喝，就說(shuō)明水分不夠，多喝牛奶，還有鯽魚湯、黃豆豬腳湯什么的。 若梅：一定要相信自己有足夠的奶水，保持心情愉快，多運(yùn)動(dòng)，不要一天到晚悶在屋子里，適當(dāng)出門散散步對(duì)乳母絕對(duì)真理有好處。含蘊(yùn)媽：把活鯉魚去內(nèi)臟，但是不要去魚鱗，加豬蹄和15g左右的通草一起煮。每天喝兩次，連喝個(gè)三四天一般就會(huì)能出奶。佳安媽：如果因?yàn)槲�不到奶水，寶寶不愿意繼續(xù)吸吮媽媽乳頭的話，就需要用擠奶器來(lái)輔助了，不過(guò)，剛開始的時(shí)候一定要慢慢來(lái)，千萬(wàn)不要太用力了，以免損傷乳頭。萋萋媽：得了乳腺炎會(huì)影響乳汁分泌，硬塊消除才能正常哺乳。喂奶時(shí)，如果寶寶吮吸會(huì)感到一陣陣的奶脹、有硬塊時(shí)，最好趁這個(gè)時(shí)候讓寶寶，或者力氣更大的爸爸用力吸。母乳喂養(yǎng)：如何防止母乳不足 新手媽咪母乳喂養(yǎng)對(duì)與錯(cuò) 新生兒母乳喂養(yǎng)的五個(gè)“宜”