在寶寶進(jìn)入離乳期之后，如何斷奶就成了一個(gè)大問(wèn)題。尤其是哺喂母乳的寶寶，他不僅從媽媽那里得到乳汁，更是獲得了難以割舍的依戀感。那么，在什么時(shí)候開(kāi)始斷奶最合適？又該怎么進(jìn)行呢？

 　　計(jì)劃1：觀察輔食添加狀況

　　在寶寶滿6個(gè)月之前，母乳完全能夠提供成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)和熱量。當(dāng)寶寶滿6個(gè)月開(kāi)始添加輔食之后，世界衛(wèi)生組織(WHO)仍舊建議持續(xù)哺乳至2 歲或2歲以后。也就是說(shuō)，添加輔食就是離乳的開(kāi)始，至于何時(shí)徹底完成離乳，則視寶寶和媽媽的具體情況而定。

　　何時(shí)開(kāi)始添加輔食，寶寶的身體會(huì)發(fā)出一些訊號(hào)，6個(gè)月大是一個(gè)基準(zhǔn)值，有些寶寶可能在5個(gè)多月時(shí)就已經(jīng)準(zhǔn)備好，而有些(特別是過(guò)敏兒)則可能需要更多的時(shí)間去準(zhǔn)備。以下有幾個(gè)觀察點(diǎn)可供參考，當(dāng)寶寶開(kāi)始對(duì)其他食物有興趣、能夠坐好、舌部發(fā)展良好、不再把食物往外推的時(shí)候，基本上就代表可以添加輔食啦。

　　一般來(lái)說(shuō)，我們習(xí)慣從稀釋果汁、稀飯等開(kāi)始為寶寶添加輔食，高宜玲醫(yī)師在此特別建議，不要只給寶寶淀粉類(lèi)食物，除了米粉外，還可以加一些水煮魚(yú)肉、牛肉、豆類(lèi)等更多的營(yíng)養(yǎng)素。在添加輔食的初期，一次只給一種食物，在觀察幾天之后，如果寶寶確實(shí)沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，再循序增加其他食物。隨著輔食種類(lèi)的日益豐富和進(jìn)食量的逐漸加大，寶寶將逐漸改變以乳品為主的飲食習(xí)慣，這時(shí)離乳計(jì)劃便已經(jīng)成功了一半。請(qǐng)注意，我們不需要在輔食的食用量上太過(guò)計(jì)較，以輕松的心情和良好的用餐氣氛引導(dǎo)寶寶更好地接受輔食，這才是成功離乳的關(guān)鍵。

　　計(jì)劃2：注意寶寶情緒反應(yīng)

　　依賴？饑餓？

　　在離乳的過(guò)程中，當(dāng)寶寶吵著要吃奶的時(shí)候，媽媽一定要注意辨別，到底是因?yàn)槎亲羽I的生理需求需要滿足，還是寶寶對(duì)媽媽的依賴感太強(qiáng)或是希望引起媽媽的注意。比如媽媽正在打電話，而寶寶卻要鉆進(jìn)媽媽?xiě)牙锶コ阅蹋�那就可能是為了引起大人的注意，如果媽媽不喜歡這樣討奶喝的行為，不妨放下電話，并帶寶寶出去走走。如果寶寶有睡前喝奶的習(xí)慣，可利用睡前故事來(lái)中斷這頓奶。如果寶寶習(xí)慣性地早起，并賴在媽媽的身上喝奶，那么媽媽可以更早一點(diǎn)起床，讓寶寶無(wú)奶可賴。