斷奶期間盲目“分離母子”，或者往乳頭上涂辣椒水等刺激性物質(zhì)，都不科學(xué)。這期間，寶寶大哭大鬧，“突然瘦了”、“不吃東西了”，媽媽心理失落、難受……這一系列問題都困擾了年輕媽媽。專家指出，斷奶關(guān)鍵還要科學(xué)合理。

    寶寶篇

    斷奶前要好好添加輔食

    “自從斷奶后，寶寶每天進(jìn)食量越來越少，人也日見消瘦。”沈小姐憂心忡忡：最近寶寶明顯抗拒母乳以外的任何食物，不是常吐出來，就是根本不肯吃。不僅人明顯消瘦，體重也減輕了。

    國際和平婦幼院新生主任施嬰嬰教授指出，沈小姐寶寶的癥狀就是常說的“奶癆”。主要原因是缺乏蛋白質(zhì)、熱量，長期營養(yǎng)素攝入不足。3歲以下的嬰幼兒生長發(fā)育迅速，對營養(yǎng)素需求量相對較多。如果斷奶后無法及時、合理地添加輔食，就會因營養(yǎng)素攝入不足，導(dǎo)致“奶癆”。

    若想要避免這種情況，在寶寶斷奶前一定要好好添加輔食。斷奶前的準(zhǔn)備要從練習(xí)用勺子進(jìn)食開始，連續(xù)一周試著用勺子給嬰兒喂一些果汁、湯等。如果嬰兒的臉頰和舌頭使下頜跟著運(yùn)動起來，寶寶能順利吃下，就可逐漸實(shí)行斷奶。在按斷乳食譜進(jìn)行斷乳時，如果嬰兒不愿吃，也不要硬喂。讓寶寶嘗試習(xí)慣吃其他食物。斷奶后，寶寶的飲食應(yīng)以碎、軟、爛為原則，喂以營養(yǎng)豐富、細(xì)軟、易消化的食物，切忌給寶寶吃辛辣事物。牛奶是寶寶每天的必需食物。

    “罷奶”不等于“自我斷奶”

    “寶寶突然拒絕吃奶，看起來很煩躁。是不是該斷奶？”蘇小姐很困擾。寶寶剛7個月，最近對母乳相當(dāng)抗拒。聽說寶寶到一定時間會“自我斷奶”，她特地咨詢醫(yī)生。醫(yī)生指出，1歲以下的小嬰兒，在沒有任何明顯理由的情況下，會突然拒絕吃母乳，這就是常說的“罷奶”，而“自我斷奶”的寶寶都在1歲以上。媽媽們應(yīng)學(xué)會分辨，到底是孩子“罷奶”，還是準(zhǔn)備好了要自我斷奶，不要輕易作出“斷奶”決定。其實(shí)寶寶“罷奶”現(xiàn)象普遍發(fā)生在4個月以后。這時寶寶的生長速度明顯減緩下來，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求也相應(yīng)減少。這種本能地減少對奶的需求量，稱為“生理性厭奶期”。通常持續(xù)一周左右，以后隨著運(yùn)動量增加，消耗增多，食欲又會逐漸好轉(zhuǎn)，奶量恢復(fù)正常。

    “一般來說，真正準(zhǔn)備好‘自我斷奶’的寶寶都在1歲以上、已經(jīng)吃了很多固體食物。再加大于400毫升/天的配方奶，此時營養(yǎng)已完全能滿足嬰兒需求，可放心斷奶了。

    心理篇

    “母子隔離”斷奶母嬰都易焦慮

    小琪平時奶水就不多，女兒4個月時，她該上班了。和丈夫再三商議后，決定把寶寶送回老家“斷奶”。看著哭鬧的寶寶，小琪雖然不舍，但只能無可奈何地狠心把寶寶送回老家。幾天后，老家打來電話說，寶寶整日哭鬧不休，誰抱都沒效果，估計是想媽媽了。

    正確的斷奶方法應(yīng)該將嬰兒期以母乳為主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯為主，以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過程。正常發(fā)育的寶寶1歲左右就該斷奶，最好不超過1歲半。一般選擇春、秋季節(jié)，健康狀況良好時斷奶最佳。

    預(yù)防“斷奶綜合征”的關(guān)鍵在于合理喂養(yǎng)和斷奶后注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。家長應(yīng)按寶寶特點(diǎn)，摸索出適合自己寶寶特點(diǎn)的喂養(yǎng)方法。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)“斷奶綜合征”，應(yīng)積極調(diào)整飲食，給予每日每公斤體重1至1.5克蛋白質(zhì)。同時多吃些新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充足量的維生素，寶寶會很快獲得好轉(zhuǎn)和痊愈。

    “斷奶完全沒必要分離母子。”傳統(tǒng)上“分離母子好斷奶”的做法并不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會影響寶寶生理、。長時間的母子分離，還會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強(qiáng)的寶寶，還可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會消瘦、生病。