夏季如何辨別寶寶是否中暑?中暑時會有一些外在的表現，媽媽們在日常護理中，如果分不清楚，很容易將寶寶的這種情況歸為中暑。事實上，中暑有假性中暑和真性中暑之分。那么，夏季如何應對寶寶假中暑的情況呢?聽聽育兒專家的詳解!

夏季天熱，要預防中暑。中暑在中醫上分兩種，一種是陽癥中暑，一種是陰癥中暑，也稱“假中暑”。人在陽光下劇烈運動出汗多，出現熱痙攣，這就是陽癥中暑，需要去醫院治療。陽癥中暑的人不多，比如說救火隊員，在酷暑搶救等這樣容易引起脫水，陽癥中暑需要去醫院進行物理降溫、輸液。還有的運動員，在烈陽下跑步、出汗很多，容易引起陽癥中暑。

夏季陰癥中暑的人很多，尤其是小孩。在屋子里吃冷飲、吹空調，引起胃腸感冒，癥狀為發燒、倦怠、惡心、拉肚子。假中暑的養生保健中醫講究“扶陽在外、扶陰在內”，不要總在屋子里待著，要適當出汗。飲食原則建議吃苦味、酸味、辣味的菜，幫助利濕。苦菊、姜、胡椒粉、冬瓜、絲瓜、筍等，比如說姜、胡椒和冬瓜一起炒就很好。

小孩子出現“假中暑”，有的是寒氣內積，大便熱、臭，這需要喝點藿香正氣水來治療，如果小孩子肚臍以下疼、大便成水狀，需要吃附子理中丸來調理。

夏天小孩子“假中暑”的人很多，家長要注意調整空調的溫度，不能太冷，少開空調。小孩子腸胃功能弱，盡量不吃冷飲，喝溫水，多去戶外運動，多出汗。對于成人的夏季養生也是如此，只不過小孩子的免疫能力相對要低一些，因此要更加注意防范。

育兒健康小編溫馨提示：夏季天熱很容易中暑，因此，在日常護理中，要多給孩子吃水果，多喝水哦!