孩子“戶外睡眠”的好處有哪些?如何讓孩子多睡長個呢?戶外睡眠不失為一種好方法，它既是一種睡眠，也是一種鍛煉。母嬰專家指出，孩子“戶外睡眠”的好處多多。

“戶外睡眠”的好處

第一，戶外睡眠能更多地享受日光，日光能增強孩子鈣的吸收、利用與代謝，有助于防治佝僂病，這一點在俄羅斯特別受重視。

第二，戶外空氣新鮮，氧流量充足，容易讓孩子進入深度睡眠，從而促進生長激素分泌與腦發育。

第三，戶外睡眠還能增強孩子呼吸道對冷刺激的適應和抵抗力，進而有效地減少上感等呼吸道疾病的發病幾率。

第四，戶外睡眠增加了孩子與大自然親密接觸的機會，有利于愉快情緒和獨立性格的培養，算得上一種身心皆受益的睡眠方式。