如何讓寶寶入睡更容易?這是很多媽媽關心的問題。如果要想寶寶在炎熱的夏天睡得好，媽媽不妨先做好睡前工作，讓寶寶入睡容易。母嬰專家指出，媽媽做好睡前工作，寶寶入睡更容易。

媽媽做好睡前工作 寶寶入睡更容易

空調不開過夜

炎熱的夏天不開空調一般很難降溫下來安靜入睡，但是整晚開空調除了空氣不流通以外，寶寶也很容易會晚上踢被子而著涼。事實上，寶寶的房間空調不宜用過久，特別是通宵達旦地開著，室內最好用自然風降溫。媽媽可以選擇用電風扇代替，同時注意要離寶寶遠一些，并且不要直吹寶寶，對著墻壁吹是最好的。媽媽也可以睡前先給寶寶開一下空調，溫度控制在27-28度，最好比室外低5-6度左右為宜，這樣寶寶入睡也比較容易一些。

避開蚊蟲侵襲

夏季蚊蟲比較多，蚊子在耳邊嗡嗡叫確實很難睡得著。寶寶睡覺時，為了避免蚊蟲侵擾，媽媽可以給寶寶的小床配上一張透氣性較好的蚊帳，或者插上無色無味的電蚊香，注意蚊香不要離寶寶太近。另外你也可以在他身上涂抹一些驅蚊劑，或者在給寶寶洗澡的時候滴上適量的花露水，這樣對祛除蚊蟲也有一定的功效。

夏天睡覺寶寶容易出汗，開空調怕容易著涼，很多媽媽選擇給寶寶睡涼席然后開個小風扇。但是寶寶睡涼席也很有講究，如果涼席不衛生，或者是寶寶屬于比較敏感的膚質，就很容易有各種小疾病，嬰幼兒身體尚未完全發育成熟，對外界冷熱適應能力差，特別是晚上睡覺的時候更容易著涼，引發各種疾病。所以，免疫力比較差得寶寶還是盡可能減少使用涼席，特別是小嬰兒，就建議盡量不要用涼席了。