寶寶的腸胃消化系統健康與否直接影響著寶寶的身體發育，如果腸胃消化系統受到細菌的侵染，很容易導致寶寶消化不良。不利于寶寶的健康發育。

1、夏季是大腸桿菌最容易孳生的季節，它們分泌出的毒素對寶寶(尤其是嬰兒)的腸道有極大的危害。

對策：周歲內提倡母乳喂養，母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力，含有多種消化酶和抗體，可抵消大腸桿力病菌所分泌的腸毒素，保護腸道不定不受侵害。熱天盡量不增添新的、不易消化的輔食。

2、不要在夏季給孩子斷奶。原因存在于兩個方面：一方面，夏季高溫，孩子的消化液分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良;另一方面，夏季細菌活躍，容易污染食物，招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。

對策：斷奶最好選在秋涼后。

3、夏季蚊蠅較多，而蚊蠅又是傳播病菌的能手，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。

對策：父母應避免孩子吃剩飯剩菜，并養成飯前便后洗手的良好習慣。

4、少吃冰棍等冷飲品。如果過多攝入冷飲，輕者刺激胃腸黏膜，血管收縮，導致胃腸道分泌紊亂，誘發“冷食性胃腸炎”，出現腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀;重得可能引起腸套疊(一段腸管套進另一段腸管之中)，導致腸梗阻，危及孩子的生命。

對策：多安排些清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。油膩、多糖的食物要限制，西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。

5、夏季，高溫的天氣，讓寶寶消耗量不斷增大，只有多補充營養才能保持身體的“收支平衡”，可是，在這個季節里，寶寶普遍胃口不佳，為了不讓他們的缺乏生長發育必需的營養，我們建議父母靈活改善寶寶的飲食：

對策：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿卜素、無機鹽等物質，可以開動腦筋，用這些新鮮當令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮艷、清淡而有特色的涼菜。同時，添加一點特殊的佐料更可防病抗暑，一舉兩得，

小貼士：巧加佐料助消化

·在菜中加入蒜泥，既能使涼菜更加清涼可口，又有助于預防腸道傳染病;

·在菜中加點醋，也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

6、夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒，暑濕侵入機體后會導致毛孔張開，過多出汗造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良等。

對策：讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

小貼士：夏季的涼性果蔬

·瓜類：如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等。

·蔬菜：番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜，不妨經常做點讓孩子食用。

夏季是大腸桿菌最容易滋生繁衍的季節，這對寶寶的健康有極大的危害。媽媽們應該保證寶寶的飲食衛生，遠離污染食物，文康資訊網母嬰健康頻道有更多相關知識，供您參考和借鑒。