孕前養生之孕前兩個月

◎ 這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕后的行動。

◎ 把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

◎ 經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調整一下廚房用品的位置。

◎ 把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。

◎ 在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

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詳細解讀孕前三個月的養生計劃

◎ 在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。

◎ 此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態。

◎ 如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。

◎ 要養成物歸其位的習慣。

◎ 適量補充優質蛋白質。

◎ 與你的狗、貓、鳥等寵物隔離