3.不宜掰手腕

由掰手腕比手勁而引起軟組織扭傷及肱骨骨折的事屢見不鮮。這是因?yàn)樵陉�手腕時(shí)，肘關(guān)節(jié)必須屈曲到近90度并支撐在桌面上，才能穩(wěn)定前臂與上臂，把全身力氣用在手腕上。這時(shí)，雙方都咬緊牙關(guān)，拼命屈曲手指和腕關(guān)節(jié)，借著前臂旋前、肘關(guān)節(jié)屈曲及上臂內(nèi)旋的動(dòng)作，以最強(qiáng)的力量壓向?qū)Ψ健Ｒ虼耍�雙方的上臂都有相反的力量在抗衡。兩種逆向的扭轉(zhuǎn)力，剛好在肱骨內(nèi)旋肌附著點(diǎn)上下相交，容易造成肱骨干中、下段部位發(fā)生螺旋形骨折，在雙方用力拼搏的瞬間，往往突然咔擦一聲，上臂因骨折而發(fā)生劇烈疼痛，不能動(dòng)彈。

另外，掰手腕前一般都沒做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，一開始，參戰(zhàn)雙方便咬牙鼓腮，全力拼搏。全身的肌肉韌帶從原來的松弛狀態(tài)一下子變成緊張的收縮狀態(tài)，因此，很容易造成肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等軟組織的扭傷。

4.不宜常跳迪斯科

有關(guān)專家研究指出，朝氣蓬勃、熱情奔放的迪斯科舞并不適合小孩子。

因?yàn)榈纤箍莆韫?jié)奏強(qiáng)烈，而幼兒的控制能力較差，過分扭動(dòng)身體容易失去平衡而跌倒。同時(shí)，他們的肌肉力量較弱，骨骼尚未發(fā)育完善，這種強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)他們的健康成長(zhǎng)十分不利。

英國(guó)的醫(yī)學(xué)專家也提出，跳迪斯科時(shí)，不間斷地快速扭動(dòng)頸部，會(huì)使頸動(dòng)脈頻繁扭曲，血液流動(dòng)受阻，容易發(fā)生大腦缺血，出現(xiàn)昏厥，嚴(yán)重者會(huì)拉裂脊神經(jīng)，導(dǎo)致肢體麻木、運(yùn)動(dòng)遲鈍，形成迪斯科舞蹈病。

母嬰小編溫馨提示：這些運(yùn)動(dòng)“少兒不宜。不是所有適合成人的運(yùn)動(dòng)也同樣適合兒童，以上四種運(yùn)動(dòng)就是較常見的“少兒不宜”的運(yùn)動(dòng)。專家指出，合理有效的運(yùn)動(dòng)有助于孩子長(zhǎng)高，建議兒童多做一些對(duì)增高有幫助的伸展、彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打籃球等。