不知道是不是每個父母手里都會有屬于自己的育兒手冊，每當學到一個育兒知識后就會把這個加入的育兒手冊里。那么，不知道這些父母是否知道對寶寶有益的食物，有什么呢?如果您還清楚，那么就好好的閱讀，然后把這個知識加入育兒手冊。我們來看看，對寶寶有益的食物，都是什么?

對寶寶有益的食物都是什么

    (1)畜禽類：如豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨肉等。

　　(2)水產類：如帶魚、鯧魚、鱸魚、鯽魚、草魚、鰱魚、鳙魚、黃鱔、河蝦、海蝦、淡菜、海參等。

　　(3)雜糧類：如糯米、高粱、黍米、燕麥等。

　　(4)蔬菜類：如韭菜、辣椒、大頭菜、香菜、胡蔥、大蒜、生姜等。

　　(5)黑類食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。多吃這類食物也有明顯的滋補作用。

　　以上這些就是對寶寶有益的食物，希望家長們可以了解并記住，千萬別記混了。食物的學問博大精深，免得一不留神反而會傷害寶寶。