媽媽們對(duì)于寶寶的飲食都格外注意，但在給寶寶準(zhǔn)備食物的過程中卻遇到一些小麻煩，小編發(fā)現(xiàn)，在不少家庭中，寶寶不愛吃蔬菜，這是怎么回事呢?有什么辦法讓你的寶寶愛上蔬菜呢?一起來看看吧!

寶寶不愛吃蔬菜應(yīng)該怎么辦

寶寶的口味是大人培養(yǎng)出來的，小時(shí)候沒吃慣的東西，有的人長(zhǎng)大后可能會(huì)一輩子不接受。因此，培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜的習(xí)慣要從添加輔食時(shí)做起。添加蔬菜輔食時(shí)可先制作成菜泥喂寶寶，比如胡蘿卜泥，土豆泥。現(xiàn)在也有為斷奶期寶寶特制的蔬菜泥產(chǎn)品，可以根據(jù)實(shí)際情況選用。

如果寶寶從小吃蔬菜少，而偏愛吃肉，長(zhǎng)大后就很可能不太容易接受蔬菜。這時(shí)就要爸爸媽媽多花些功夫了。父母要為寶寶做榜樣，帶頭多吃蔬菜，并表現(xiàn)出津津有味的樣子。千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什么菜，什么菜不好吃之類的話題，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生誤導(dǎo)。

多向?qū)殞氈v吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的后果，有意識(shí)地通過講故事的形式讓寶寶懂得，吃蔬菜可以使身體長(zhǎng)得更結(jié)實(shí)、更健康。

要注意改善蔬菜的烹調(diào)方法。給寶寶做的菜應(yīng)該比為大人做的菜切得細(xì)一些，碎一些，便于寶寶咀嚼，同時(shí)注意色香味形的搭配，增進(jìn)寶寶食欲。也可以把蔬菜做成餡，包在包子、餃子或小餡餅里給寶寶吃，寶寶會(huì)更容易接受。

不要采取強(qiáng)硬手段，特別是如果寶寶只對(duì)個(gè)別幾樣蔬菜不肯接受時(shí)，不必太勉強(qiáng)，可通過其他蔬菜來代替，也許過一段時(shí)間寶寶自己就會(huì)改變的。

寶寶慢慢適應(yīng)后，再將蔬菜切成細(xì)末，熬成菜粥，或添加到爛面條中喂給寶寶。等寶寶出牙后，有了一定的咀嚼能力時(shí)，就可以給寶寶吃炒碎菜了，可把炒好的碎菜拌在軟米飯中喂寶寶。有的蔬菜的纖維比較長(zhǎng)，注意一定要盡量切碎。這樣循序漸進(jìn)，寶寶會(huì)很容易接受，一般情況下，長(zhǎng)大后吃蔬菜也就不會(huì)有什么問題了。

媽媽們最好是在給寶寶添加輔食的時(shí)候多謝花樣，讓寶寶接觸不同的食物，讓寶貝兒們嘗到不同的口味，為以后的飲食習(xí)慣提供一個(gè)好的開始。爸媽們?nèi)绻�還想要了解更多的育兒信息，歡迎參考其他相關(guān)文章。