從寶寶開始添加輔食起，相信媽媽們對白米粥就已經(jīng)很熟悉了，因為白米粥的優(yōu)勢之一就是容易消化且營養(yǎng)豐富，這相對于固體食物白米飯來說，在寶寶的喂養(yǎng)指南過程中，更適合寶寶嬌弱的脾胃，可是，殊不知，就是這么一碗看似平常的白米粥，吃對了，會給孩子增加養(yǎng)生功效，如果給孩子吃的方法不對，寶寶的脾胃則就可能會遭殃。那么，給寶寶吃白米粥，都有哪些養(yǎng)生功效?應該注意哪些誤區(qū)呢?

白米粥的養(yǎng)生功效之一：發(fā)汗散熱

白米粥由于容易消化且營養(yǎng)豐富，是寶寶初添輔食的首選。秋冬季節(jié)即將來臨，寶寶易患感冒，此時多喝熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風寒，可促進感冒治愈。

白米粥的養(yǎng)生功效之二：溫胃養(yǎng)脾、清熱去積

許多媽媽常常頭疼寶寶不愛吃飯。想盡辦法做各種美味豐富的飯菜，讓寶寶胃口大開。其實許多寶寶胃口不佳是因為脾胃虛弱、食積或病后胃氣不足，而 不是因為飯菜不美味。脾胃虛弱和病后胃氣不足而出現(xiàn)胃口不佳的寶寶，多為脾虛胃弱，長期或短期消炎藥刺激所致，而白米粥易于消化吸收并能養(yǎng)脾，起到保護胃 黏膜的作用。因此可以用白米粥來給寶寶開胃，等寶寶胃氣充盈了，胃口就會好轉(zhuǎn)。此外，白米粥對于食積引起的胃口不佳、便秘等也有不錯的療效，能清腸熱去食 積。可以毫不夸張地說，從添加輔食開始，白米粥就應該是常伴寶寶左右的食物。