很多育兒媽媽說，家里面的小家伙，只愛吃肉，不吃蔬菜。蔬菜中含有豐富的營養元素，這些營養元素，對寶寶的身體發育有著很好的促進作用。因此，寶寶不愛吃蔬菜成了，很多媽媽擔心的問題。對于，寶寶不愛吃蔬菜這個問題，應該怎樣解決呢?寶寶不愛吃蔬菜怎么樣讓其愛上吃蔬菜呢?別擔心，下面就讓我們看看，今天的育兒大課堂之寶寶喂養指南課堂吧。

7大法寶讓你家寶寶愛上吃蔬菜

孕期準媽媽要多吃蔬菜

育兒專家說，想要孩子有一個好的飲食習慣，在孕期，準媽媽一定要有一個好的飲食習慣。準媽媽在孕期就養成平衡膳食的習慣，不偏食、不挑食，“餐餐有蔬菜，天天有水果”，每天保證一斤蔬菜半斤果，多選擇一些深顏色的蔬菜尤其是深綠色葉菜。對一些寶寶將來可能不太喜歡的蔬菜(如胡蘿卜、苦瓜、芹菜、綠葉菜等)也要下意識地經常食用。讓寶寶在媽媽肚子里就熱愛上蔬菜的味道。

蔬菜熬粥培養寶寶好胃口

在寶寶六個月添加輔食的時候，可以采取熬菜粥的方式給寶寶添加輔食。小砂鍋里加大米、水和去油的高湯文火慢燉，粥快熬好時加入自己剁的里脊肉餡(有時用剁碎的豬肝或雞肝)，快出鍋時將蔬菜(尤其是綠色葉菜)剁碎調入粥中，比例一般是粥菜各半，不放鹽，只滴入一至兩滴醬油上色。蔬菜品種每天都換。寶寶的口味是一張白紙，都是大人培養出來的。

蔬菜磨牙讓寶寶成習慣

在寶寶開始長乳牙的時候，可以每天有計劃地把黃瓜、胡蘿卜、芹菜、彩色的柿子椒等可生吃的蔬菜洗凈切成粗條，讓孩子隨時用手抓來吃。清脆的口感、香甜的滋味能滿足他們牙癢隨時想咀嚼的感覺，還可就此培養孩子愛吃蔬菜的好習慣。但要注意家長監護，不能讓孩子吞入大塊的蔬菜，避免造成窒息。

蔬菜做餡變著法兒做

將蔬菜剁碎后與肉和在一起做餡，包成餃子、包子或餡餅，讓孩子不愛吃的蔬菜化為無形，輕松入肚。還可以把蔬菜切碎或搗成泥和入面中，制成各式糕點，或與味道香甜的水果一起放入攪拌機里做成果蔬汁。

父母做好榜樣

很多寶寶不愛吃蔬菜，主要原因是其父母不愛吃蔬菜。因此，想要孩子愛上蔬菜，父母應做好榜樣作用，吃飯不挑食，切忌當著孩子說這菜不好吃那菜味不好。也不能因為孩子不喜歡吃某種菜，就不再做那種菜，這樣做等于給孩子加深不良印象。

最后，想要孩子愛上蔬菜，在平時孩子的喂養指南過程中，父母應做好榜樣作用。除此之外，在孩子的平時喂養指南過程中，父母應該耐心一點，對孩子的飲食也要合理搭配，讓孩子養成一個健康的飲食習慣，，這對孩子的身體發育是有很大的促進作用的。