什么時候給寶寶吃輔食，寶寶輔食吃什么好?這是很多媽媽關(guān)心的問題。寶寶的第一口輔食，是他們?nèi)松�中眾多重要�?ldquo;第一次”之一。什么時候開始吃，吃什么，怎么吃?吃之前注意啥，不愛吃又該怎么辦?小編幫大家整理了一份詳細的攻略。

時間 半歲后開始

雖然世界衛(wèi)生組織建議寶寶6個月時可以添加輔食，但并不是每個寶寶此時都做好了“嘗新”的準備，父母為此要注意觀察寶寶的一些情況。比如，寶寶是否能坐、抬頭;舌頭是否能夠裹住食物，而不是一味吐出來;是否看到勺子就表現(xiàn)出張嘴的動作等。如果這些都符合，新媽媽們就可以嘗試給寶寶吃輔食了。最初的輔食應(yīng)該是糊狀或軟爛的，之后再漸漸增加食物的硬度。具體來說，輔食添加可以分為兩個階段：

6—9個月：6個月時，寶寶需要補充更多的鐵。此時添加輔食，可以從強化鐵的嬰兒米粉或嬰兒麥片等淀粉食物開始，之后再慢慢加入魚粉、蛋黃一類的動物蛋白。為了更好地觀察孩子是否對食物過敏，每次只能添加一種食物，觀察7—10天左右，如果沒有不良反應(yīng)，則可繼續(xù)添加新的食物。剛接觸新食物時，寶寶可能會拒絕，但王新利強調(diào)，家長不要因此而放棄，“并不是一次拒絕就等于次次拒絕”，一種食物通常要喂15次才能判斷孩子是不是能接受。

另外，嬰兒最好吃天然的水果，如果要喝果汁，也要喝巴氏殺菌處理過的100%純果汁，每天不要超過60—125毫升。6個月時，寶寶可以開始飲水，但只是小口吸吮，作為母乳的水分補充。寶寶8個月大時，可以適當(dāng)讓他用手抓著吃東西，如面包皮、干面包片、軟熟的蔬菜丁或水果等。

9—12個月：奶酪、酸奶、消過毒的全脂牛奶都可以開始喝了，但2歲前最好不要飲用脫脂或半脫脂的牛奶，因為脂肪對于孩子的大腦發(fā)育有著非常重要的作用。2歲前每天喝牛奶不要超過500毫升，否則會影響孩子對其他食物的攝取，造成營養(yǎng)不良。若寶寶對牛奶過敏，則要避免讓他食用任何種類的奶制品。另外，2歲前也不宜飲用豆?jié){、豆奶等豆制品飲料，其維生素D、脂肪含量和熱量都比較低，不利于寶寶成長。

知道了寶寶輔食吃什么好，所以為了更好的保證寶寶的健康，我們要注意寶寶輔食增添的時間，以及輔食的內(nèi)容。在寶寶不同的時期，需要的營養(yǎng)物質(zhì)是不同的，我們要根據(jù)寶寶的需求增添輔食。