在育兒的過(guò)程中，適當(dāng)?shù)淖尯⒆映砸恍┦卟耍瑢?duì)其身體發(fā)育非常的有利。不過(guò)，如果吃太多的蔬菜話，也是會(huì)危害孩子健康的哦。那么，孩子吃太多蔬菜的危害有哪些呢?育兒專(zhuān)家指出，孩子吃蔬菜太多反而不利消化。下面請(qǐng)看喂養(yǎng)指南的介紹。

孩子吃太多蔬菜的危害

1、蔬菜吃太多致結(jié)石

有些蔬菜中含有較多的草酸易形成結(jié)石，像菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。

2、蔬菜吃太多不利消化

一些粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進(jìn)食后很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。對(duì)于孕婦和生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，大量攝入蔬菜會(huì)阻礙體內(nèi)鈣、鋅吸收，影響孩子智力發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)。

3、影響鈣和鐵的吸收

如果為“節(jié)食”、“飽腹”而大量食用蔬菜，減少或禁食肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，不但影響機(jī)體攝取和吸收必需脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，造成蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，更阻礙了從葷食中吸收豐富的鈣、鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

溫馨提示：任何事情都具有兩面性，對(duì)于食物來(lái)說(shuō)也是一樣。適當(dāng)?shù)某允卟擞欣�于健康，但是，吃過(guò)多的話，也是會(huì)危害健康的。因此，在育兒的過(guò)程中，父母應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o孩子吃蔬菜。