厭食是指較長時間的食欲不振，這是目前小兒中比較普遍存在的問題，也是家長們普遍關心的事。

    但是有的家長咨詢時說，他的孩子只是在吃3頓正餐時表現為食欲不好。究其原因是小兒平時零食太多。只要孩子哭了鬧了，家長就變著花樣給零食吃；有的則認為舍得給孩子買好東西吃，才算體現了父愛母愛，因此只要一看孩子飯吃得少一點，馬上就以巧克力、奶油蛋糕來補充，這樣小兒的肚子總是沒有空，到吃飯時自然就不想吃了。

    還有一些家長，營養知識較為缺乏，只知道蛋白質重要，每頓飯讓孩子吃雞、鴨、魚、肉，而不是給平衡膳食。七大營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素和水)沒有按比例吃，只吃蛋白質含量高的食物，時間長了，就會影響食欲。此外，有的家長對不同年齡的兒童究竟吃多少食物合適，還不太清楚；而且不同人之間也有差異，不能強求自己的孩子與別的孩子一樣，有些情況未必是小兒厭食。真正食欲不好的小兒肯定會影響生長發育，也就是影響體重和身高有規律地增長。因此，家長一定要定期帶孩子到兒童保健部門去檢查身體，如果兒童體重和身高評價都較差，同時確實表現為厭食，平時也容易生病，這就不能忽視了，一定要請醫生診治，以免延誤。