很多媽媽反映，當孩子因為身體發育出現生長痛的情況后，雖然知道是正常的生理現象，但還是不愿意孩子承受這樣的痛苦，那么治療孩子生長痛除了常用的按摩、熱敷等方法之外，還有什么比較有效的方法呢?母嬰專家指出，食療方法是不錯的方法，那么兒童生長痛的飲食療法有哪些?

中醫認為：本病多為小兒先天不足，后天失養，致使腎精不足，寒邪侵襲所致，當以調補肝腎，散寒通絡為治，可選用下列藥膳食療方。

1、二藤膏組方：雞血藤、首烏藤各25O克，蜂蜜適量。制法：將二藤水煎二次(每次半小時)，二液合并，文火濃縮后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，溫開水沖服。功用：養血通絡，溫筋止痛。

2、山藥蹄筋湯組方：山藥25O克，豬蹄筋(其他動物蹄筋亦可)100克，調料適量。制法：將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調入山藥及調料，文火燉熟服食。功用：養肝益腎，通絡溫筋。

3、血藤蹄筋湯組方：雞血藤3O克，豬蹄筋(其他動物蹄筋亦可)100克，調料適量。功用：養肝益腎，通絡止痛。

4、養肝益筋沖劑組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。制法：將杜仲、川斷、血藤水煎二次(每次半小時)，二液合并，文火濃縮后兌入蔗糖適量。每次10克，每日3次，溫開水沖服。功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。

5、杜仲雞爪湯組方：杜仲10克，雞爪2對，食鹽適量。制法：將杜仲布包，同雞爪加清水適量煮熟后，食鹽調服。功用：補肝腎，強腰膝。

6、木瓜粥組方：木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各適量。制法：用大米煮粥，待熟時調入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮一二沸即成，每日1-2劑。功用：祛濕通絡止痛。

7、血藤煮雞蛋組方：血藤10克，雞蛋1個，白糖適量。制法：將血藤布包，同雞蛋加清水煮熟后，去蛋殼再煮片刻，白糖調味。食蛋飲湯。功用：養血通絡止痛。

8、桑枝桂枝燉雞組方：桑枝、桂枝各10克，母雞1只，調料適量。制法：將二枝布包，母雞去毛雜、洗凈，納藥包于雞腹內，將母雞燉熟后調味服食。功用：補益腎精，散寒通絡。

以上就是兒童生長痛的飲食療法有哪些的介紹，所以當您發現孩子出現了生長痛的情況后，可以嘗試以上的食療方法來緩解。當然除了以上食療方法之外，還可以嘗試按摩或者是熱敷的方法來緩解，同時還要注意讓孩子多運動。