相信您家的孩子也一樣，總是抱著零食不肯撒手，到飯點的時候又磨磨蹭蹭不想吃飯，怎么小孩子這么調(diào)皮呢?正常地吃飯才有利于寶寶健康，家長該如何培養(yǎng)孩子吃飯的好習慣呢?

如何培養(yǎng)孩子吃飯的好習慣

一、擬訂規(guī)則

規(guī)則不是父母單方面訂立的，而是與孩子討論后的結(jié)果。例如你可以告訴孩子：“媽媽很不喜歡吃飯時，有人把餐桌弄得亂七八糟。你來告訴媽媽，如果以后在吃飯的時候發(fā)生這樣的事，媽媽應(yīng)該怎么辦?”然后讓孩子發(fā)表意見。也許他會說：“可以打他屁股”、“可以不讓他玩玩具”或者“可以不讓他吃飯”等。無論孩子提出什么樣的懲罰方式，媽媽最好將它們記下來，寫在卡片上，再把時間記上。

一旦他重犯錯誤，你再清楚地重復給他聽，這樣的過程就是“訂規(guī)則”。如果以后再有類似的情況發(fā)生，那么就要按照規(guī)則來做。合理的規(guī)則是培養(yǎng)孩子良好用餐習慣的基礎(chǔ)。

二、充足的餐桌用具

父母最好為孩子準備好餐桌上必需的用具，如一張適合他高度的椅子、圍兜，在椅子底下墊一張一次性餐布，這樣可以免去一部分家務(wù)的困擾，也可以培養(yǎng)孩子愛清潔的餐桌禮儀。小椅子和圍兜最好帶有小動物花型，這樣的東西會使孩子有親切感。每次吃飯時，媽媽可以說：“寶貝，小鹿的椅子等你快上去呢。”或者：“小魚的勺子等你快快張開嘴。”或者：“小貓咪的小碗要和你比賽呢。你快把它的飯吃進肚子啊。”

三、細心加耐心

或許有些媽媽已經(jīng)嘗試過和孩子一起訂規(guī)則，但是發(fā)現(xiàn)孩子無法一下習慣這些規(guī)則。

四、強迫進食要不得

建立餐桌禮儀最大的禁忌是：強迫孩子一定吃完碗里的食物。

五、營造愉快的用餐氣氛

首先避免把用餐時間變成父母訓話或挑剔的時間。媽媽們不妨在餐廳里擺上一些鮮花，鋪上色彩溫馨的有動物圖案的桌布，播放輕柔舒緩的音樂，舒適良好的環(huán)境有助于孩子愉快用餐。

溫馨提醒：想要寶寶乖乖地坐在餐桌前好好吃飯嗎?家長朋友們快快來學習培養(yǎng)寶寶吃飯好習慣吧!