4、補(bǔ)充魚(yú)肝油和鈣也有最佳的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，魚(yú)肝油可在早上9點(diǎn)左右服用，鈣制劑一般在下午3點(diǎn)左右即午餐和晚餐之間服用，也可以在臨睡前服用，以避免食物中有些因素影響了鈣的吸收。

5、適當(dāng)曬曬太陽(yáng)少不得：維生素D的攝入必須經(jīng)過(guò)太陽(yáng)紫外線的照射后，才能被人體真正吸收，進(jìn)而幫助鈣在人體內(nèi)的有效吸收，所以，光補(bǔ)充鈣和維生素D還是不夠的，還必須要多些帶寶寶到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)。但又因?qū)殞毱つw稚嫩，太強(qiáng)烈的紫外線照射可能會(huì)造成寶寶皮膚的灼燒，因此可以選擇在早上10點(diǎn)前或傍晚太陽(yáng)光沒(méi)那么強(qiáng)烈的時(shí)候出去戶(hù)外活動(dòng)下。

6、目前市面上鈣的藥物補(bǔ)充可謂是琳瑯滿(mǎn)目，歸納起來(lái)大概有碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸緣酸鈣、活性鈣、有機(jī)鈣等，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦兒童鈣的每日適宜攝入量6個(gè)月以下為300mg/日，7~12個(gè)月為400mg/日。1~3歲為600mg/日，3歲~青春期為800mg/日，兒童應(yīng)根據(jù)自身的具體情況，如果膳食中攝入不足，則應(yīng)該在膳食外適量補(bǔ)充鈣劑，可有些缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)的年輕家長(zhǎng)總是盲目地給孩子濫補(bǔ)鈣劑，以為只有多補(bǔ)鈣，才能使孩子長(zhǎng)得更健康，這種做法其實(shí)是不正確的。

知道了寶寶缺鈣應(yīng)該如何科學(xué)補(bǔ)鈣，所以為了更好的幫助孩子補(bǔ)鈣，我們要注意以上的事項(xiàng)。母嬰專(zhuān)家提醒，鈣是一種有較強(qiáng)生理功能的活性物質(zhì)，當(dāng)鈣攝入不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致小兒佝僂等疾病，但是如果攝入過(guò)多時(shí)，也可能會(huì)導(dǎo)致中毒，影響寶寶健康。