嬰兒到了相對的月齡就要添加輔食了，但是添加輔食并不代表就要斷奶哦。第一次當媽媽的你是否對如何為孩子添加輔食而手忙腳亂呢?寶寶輔食的添加應該根據嬰兒的月齡，采取由少到多，由稀至稠，由淡至濃的方法，逐漸地進行增加。69%的父母給寶寶選擇成品輔食時最先考慮的因素是營養。

寶寶添加輔食后，體重為什么反而減輕了?這說明營養不足，尤其是能量不足。對于寶寶來說，輔食的營養比不上母乳或配方乳。開始添加輔食時，應該保持寶寶每天的母乳攝取量，而不是減少，更不是取消。另外，如果寶寶吃的輔食過于清淡，蛋白質、能量和多種營養素含量不足，體重也會下降。

隨著嬰兒一天天長大，所需要的營養成分也日益增多。

這些營養成分除了來自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種：

一、維生素D和鐵

母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D的參與。

新生兒滿月后，應當到戶外適當曬太陽，并且給予服用維生素AD制劑，其中維生素D含量為每日400-800國際單位，可適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒，可預防佝僂病。新生兒從第15天起應常規補充維生素AD制劑(一歲以內的包裝)，每日服用維生素D的劑量為500國際單位，早產兒及雙胎兒其用量在前3月內應增加劑量，可選擇1歲以上包裝的維生素AD制劑，維生素D日攝取量為700國際單位，3個月后再恢復1歲以內包裝。補充維生素AD制劑，應一致堅持到寶寶滿3周歲。

補鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生后6個月內耗盡，缺鐵可

發生缺鐵性貧血。專家們認為，足月兒應于4個月齡開始補鐵，早產兒應于2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

二、維生素C和蛋白質

補維生素C

嬰兒以母乳喂養者維生素C不會缺乏，若以牛奶喂養，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

增加優質蛋白質

除母乳、牛乳外，其他含蛋白質的食物也要注意補充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。