人與人不同，花有幾樣紅，這句話對現代社會中高矮胖瘦不一樣的人們很應景，對于一些正處于生長發育的寶寶們來說同樣適用，為什么寶寶長不高呢?哪些食物會影響寶寶的身高呢?請看育兒頻道為您揭秘經常吃糖容易阻礙孩子長高。

碳酸飲料：特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。

糖果、甜飲料：吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。專業人士指出，吃糖量如果達到總食量的16-18%，就可使體內鈣 質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。另一方面，營養學術語中有“虛卡路里”的說法，即毫無營養的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統， 以致影響正常進食，造成營養不良。

垃圾食品：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營養損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質、維生素等營養成分卻很少，長期食用這類食品，可導致兒童營養不良。

溫馨提醒：以上幾種便是不利于孩子長高的垃圾食品，這些食物中所含的營養成分非常低，不能給寶寶長高提供營養，例如碳酸飲料，甚至還會損害寶寶體內原本的鈣質，導致寶寶營養缺失，最終影響身高。