我想在生活中產后恢復苗條身材是每個準媽的愿望。但是大家也都知道產后媽媽都是一心想著自己的寶寶能健康成長，往往就忽略了自己。其實這是非常能理解的，畢竟寶寶是媽媽的所有，那分親情是無法形容的。那產后瘦身真的這么難嗎?大家有沒有想過那些生完孩子的明星是怎么恢復苗條身材的呢?下面看看小編我給大家介紹的娛樂圈中明星媽媽們的產后瘦身秘籍，大家在了解以后一定要多加留意。

1、鐘麗緹

鐘麗緹認為，生了孩子后一個月女人就應進專業健身院健身，堅持運動對保持產后形體至關重要。

鐘麗緹除了每天都花上半小時游泳之外，練習走樓梯也是她的日常項目，而且在練習時關掉冷氣，讓身體出汗，這樣可使塞在毛孔中的污穢全部排出。

2、彭羚

香港明星彭羚產后不僅迅速恢復身段，而且比以前更窈窕。

她透露自己的減肥秘訣——不吃甜食、不盲從、不偷懶。彭羚平常就愛游泳、騎馬，不管是不是為了瘦身，她都不曾間斷，加上每天陪著她的愛犬跑跑步，自然而然就瘦下來了。另外，她還持續半年服用一種韓國瘦身茶，效果也不錯。

3、王菲

王菲在產下第二胎后不久，身材就回復纖細。她選擇的是在貴族醫院生產，想必月子餐是有專人照料的。

另外，在她生下第一胎時，就是利用中醫的配方來迅速恢復身材。她所喝的中醫配方讓許多人也前赴后繼地效仿。所以這次產后，王菲極有可能仍借由類似的方法來達到瘦身的效果。

4、喬丹

英國著名艷星喬丹在接受雜志專訪時，與讀者分享了她產后瘦身的秘訣：最主要的方法就是控制飲食和多去健身房鍛煉。

為了在婚禮上不讓別人看到自己小肚子上的“游泳圈”，喬丹還經常和皮特一起做仰臥起坐，由于相互的鼓勵和支持，不僅喬丹很快恢復了身材，連皮特肚子上的贅肉也不見了，可謂減肥雙贏。

5、蔣雯麗

為了還自己一個健美苗條的身材，蔣雯麗特地請專家指導制定了一套瘦身秘訣。

(1)控制飲食，早餐只吃一根香蕉，一個蘋果。

(3)生完小孩之后即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時。

(3)調午餐和晚餐時盡量用低脂植物油。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來噴灑色拉油。

(4)每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就用切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜等蔬菜作為零食來代替。

6、維多利亞

維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。

維多利亞透露，在產后依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。

看了上面關于娛樂圈中明星媽媽們的產后瘦身秘籍的介紹，大家有什么想法呢?是不是覺得產后媽媽也可以有好的身材的，其實只要產后媽媽從多個方面進行產后恢復是可以恢復身材的。新媽媽在看到自己臃腫的身材時一定不要灰心，告訴自己這只是暫時的。在這里小編我祝愿所有有寶寶的家庭都能有一個健健康康的寶寶。新媽媽也都能恢復好的身材。