婦女懷孕后，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時長成了似西瓜大小，比正常未孕時增長了5倍左右。所以孕婦的睡姿在此時期就很關鍵了哦!!

　　隨著子宮的長大，孕婦的睡姿也顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期(孕7—9個月)。專家認為左側臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。婦女在妊娠期，特別是妊娠晚期采取左側臥位，主要有以下幾大優點：

　　1.可減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及髂動脈的壓迫，以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。

　　2.可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。該血流量的增加，一方面可使腎臟血流量增多，尿量增加;另一方面可改善腦組織的血液供給，對正常孕婦來說，有利于推遲或避免妊娠高血壓綜合征的發生。對患妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，可促使水腫消退，有利于防止抽搐。

　　3.由于妊娠晚期的子宮呈右旋轉，故左側臥位可改善子宮的右旋程度，減輕子宮血管的張力，恢復血管的直徑，從而保證胎盤的血流量。

　　4.左側臥位時可增加胎盤的血流量，故可改善胎兒宮內供氧狀態，有利于胎兒生長發育，減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率。特別是胎兒發育遲緩時，采取左側臥位可使治療

　　以上的優點我們的準媽媽都看到了吧，希望我么你的準媽媽在孕期有所注意哦!!