幫助胎兒健康的發(fā)育成長(zhǎng)是每一位準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的事情，懷孕期間確實(shí)是有很多的注意事項(xiàng)，以下四點(diǎn)可以幫助胎兒健康的成長(zhǎng)。

　　1. 保持平和的心態(tài)

　　胎兒遠(yuǎn)期的心理健康與母親妊娠前后遭受強(qiáng)大的災(zāi)害應(yīng)激和震后惡劣的生活環(huán)境因素密切相關(guān)，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持鎮(zhèn)靜，盡量以平和的心態(tài)對(duì)待自然災(zāi)害。家人也應(yīng)對(duì)孕婦加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。

　　2.防止流產(chǎn)和早產(chǎn)

　　由于受到強(qiáng)大的災(zāi)害刺激，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此如果孕婦發(fā)生陰道出血、腹痛、陰道流水時(shí)，應(yīng)立即與醫(yī)務(wù)人員取得聯(lián)系。

　　3.注意飲食衛(wèi)生

　　腹瀉會(huì)影響胎兒發(fā)育，甚至可導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。因此孕婦要特別注意飲食衛(wèi)生，防止腹瀉，做到不喝生水，飯前便后要用香皂和流動(dòng)水洗手，不吃腐敗變質(zhì)的食品，不吃死亡的禽畜，不用臟水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷應(yīng)煮沸或用消毒劑消毒。如果出現(xiàn)腹瀉，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鹽水和治療。

　　4.警惕危重癥

　　如果出現(xiàn)雙下肢水腫、頭暈、頭痛、看不清東西、心慌、氣短、陰道出血、感到胎動(dòng)突然增多、突然減少或胎動(dòng)消失，應(yīng)立即取得聯(lián)系。

　　保持平和的心態(tài)是孕期媽媽的首要任務(wù)，之后則要警惕流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險(xiǎn)，以及危重癥的威脅，胎兒的生命是需要媽媽們用心去呵護(hù)的。