孕期哪些習慣可以遺傳優生?孕期哪些習慣可以讓胎兒智商發育更健全?孕期哪些習慣可以讓胎兒更聰明?想要遺傳優生，想要孕育健康的寶貝，有沒有什么訣竅呢?答案是肯定的。父母生活上的小習慣會對寶寶的健康產生重大的影響。

孕期12個好習慣可讓胎兒更聰明 準媽要牢記

做到以下12個日常生活中的好習慣，就能安心度過懷胎十月，生下可愛的小寶寶。

1、不減肥、不超重

懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養，此外，媽媽抵抗力不佳時，容易感冒，間接會影響寶寶的健康。

*最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標準內。

*懷孕期間如果體重過重的媽媽，要特別注意飲食調整，減少高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免體重增加太快。

*一旦體重過重很容易引發高血壓、妊娠糖尿病等并發癥，建議媽媽詢問專業的營養師，而不是使用不安全的方式來減肥。