對大多數女性來說，孕期的種種反應、種種不適都是較為陌生的。或許她們從母親那里獲得一些相關知識，但畢竟不是自己的親身經歷。因此，對于孕期種種不適，她們還是感到不安甚至恐懼。孕婦一般都希望了解更多孕期常識，渴望將孕期不適減到最低程度，輕松地面對懷孕這個幸福而艱辛的時刻，既保護自己，又利于胎兒。

　　尿頻

　　專家解析：孕婦感覺尿意頻頻，這是由于盆腔血液循環增加，盆腔充血，子宮逐漸增大壓迫或牽拉膀胱引起尿頻所致。

　　輕松對付不適感：出現尿頻不必緊張，多屬正常現象。但晚間應減少喝水或飲料，以免因尿頻影響休息。如果伴有疼痛或排尿時有灼熱感，就可能是泌尿系統感染，應引起重視。

　　小腿抽筋

　　專家解析：這是因為腹中胎兒骨骼發育，要從孕婦體內攝取大量的鈣質，母體鈣質轉移，血鈣降低所致。當鈣質降低到一定程度便會引起小腿肌肉痙攣，常發生在夜間。

　　輕松對付不適感：補充足夠的鈣，就可以改善小腿抽筋。孕婦應注意適當進行室外活動，多接觸日光照射，促進鈣的吸收。

　　痔瘡

　　專家解析：大部分準媽媽會不時感覺到肛門周圍隱痛、瘙癢，排便時還會出血。痔瘡通常出現在懷孕第18周前后，是發育中的胎兒向下壓迫直腸，阻礙了靜脈血液的回流，引起直腸內靜脈腫脹、曲張所致。

　　輕松對付不適感：痔瘡多與便秘同時存在。孕婦在醫生指導下服用少量緩瀉劑，軟化大便，糾正便秘后，癥狀一般能夠解除。一般情況下，分娩后便秘及痔瘡會不治而愈。

　　下肢水腫

　　專家解析：由于子宮壓迫下腔靜脈，影響了下肢的血液回流，出現輕微的下肢水腫。

　　輕松對付不適感：下肢水腫一般不超過踝部，休息后就會消退。如果下肢水腫超過膝部，不消退，就不正常了。如果水腫不明顯，但體重無原因地快速增加，每周超過500克，就應考慮是病態，要及時去醫院檢查，聽從醫生的治療處理。

　　出血

　　專家解析：準媽媽經常會發現齒齦、鼻粘膜充血或出血。一般認為，孕期出現鼻粘膜的充血和出血與孕期內分泌變化有關。

　　輕松對付不適感：鼻出血情況不嚴重的話，孕婦采取坐位，將經鼻后孔流入口中的血液吐出來，不要咽下，以免刺激胃部，引起嘔吐。用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數分鐘，利用鼻翼壓迫易出血區，同時用冷水袋或濕毛巾敷在前額及后頸部，促使局部血管收縮，減少出血。請準媽媽不要擅自濫用滴鼻液和抗過敏藥物。如果出現較為嚴重的鼻出血，應該注意是否發生妊娠高血壓綜合征，這時最好請丈夫陪自己到醫院去檢查。

　　出汗

　　專家解析：準媽媽或許發現自己越來越愛出汗了。這是由于孕期基礎代謝增高，植物神經系統不穩定等原因造成的。

　　輕松對付不適感：這在孕期是很常見的，因此不必為此過于煩惱。準媽媽應該注意以下幾個方面：勤換內衣、勤洗澡，及時補充水分，多吃水果及蔬菜，不可長時間待在空調室內，以免引起空調病。如果出現汗疹應及時去看醫生。

　　陰道粘液增多

　　專家解析：正常情況下，白帶呈乳白色，排卵期量多稀薄，呈蛋清樣。當生殖道出現炎癥或腫瘤繼發感染時，白帶往往顯著增多。但在妊娠期，受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道粘膜有充血、水腫現象，此時陰道粘膜的通透性增高，滲液比非孕時明顯增多，同時子宮頸管的腺體分泌也增多，因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多。

　　輕松對付不適感：白帶呈白色糊狀，無氣味，這屬正常生理變化，無需治療。但在這個時期保持外陰部的清潔非常重要，應選擇透氣性較好的棉料內褲，使用高質量的衛生巾，避免使用刺激性強的肥皂。不過，準媽媽陰道分泌物增多是否為病態，需要看分泌物的顏色及性狀。如白帶不但多而且有臭味，呈豆渣樣或灰黃色泡沫狀，并伴外陰瘙癢，則屬異常，應請醫生診治。

　　外陰瘙癢

　　專家解析：妊娠期外陰瘙癢多由陰道分泌物增多，局部潮濕刺激所致。但也可能是不注意外陰部衛生，繼發霉菌性或滴蟲性陰道炎而引起，少數妊娠合并糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外陰癢感。

　　輕松對付不適感：孕婦平日要注意衛生，勤換內褲，勤清洗。如患了霉菌性陰道炎，為了避免感染胎兒及新生兒，應及早到醫院診治，遵醫囑用藥，切不可擅自用藥。