2. 注意起居調節

秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。“秋三月，早臥早起，與雞俱興。” 盡量與幼兒園的作息時間保持一致，督促幼兒早睡早起，適應幼兒的生物鐘節律，不僅有利于幼兒身體健康成長，而且幫助幼兒養成良好的作息習慣。

3. 及時增減衣服

天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服，因為加上后就不好減掉了，只能是越加越多。掌握“春捂秋凍”原則，根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什么就穿什么，更不能聽孩子的。通常情況下，孩子會比大人少穿一件，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態，另外也要視不同孩子的個體差異。孩子睡覺時也不要蓋得過多。

4. 加強運動健身

有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。秋季更要多呼吸新鮮空氣，經常進行室外活動，多見陽光和呼吸新鮮空氣，多散步、跑步、游戲，積極鍛煉，這樣不僅進行了“空氣浴”，還接受了耐寒訓練，使身體能適應寒冷的刺激，提高健康水平，增強抗病能力，為渡過即將到來的寒冬作充分的準備。

溫馨小貼士：秋季寶寶如果有腸胃不舒服的情況，除了上面介紹的護理方法之外，媽媽們也可以采取按摩寶寶肚臍的方法。具體操作是：每晚在睡覺前，采取順時針、逆時針的方法，各按摩寶寶肚臍周圍20—30圈。