自制藥茶。可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶天天多次飲用，對預防上火有良好效果。

最后，小編提醒家長們別再夏天給孩子喝涼茶哦。

寶寶防上火別喝涼茶

孩子上火還是建議多從飲食起居方面進行調節，而不建議盲目通過涼茶降火。先不說下火要辨證而行，過多地喝涼茶也容易傷害孩子嬌嫩的脾胃，導致腹瀉等問題。

涼茶能消暑降火，但其性味偏寒涼，大量地喝會使人體臟腑的陽氣發散，導致脾胃等器官的功能失調。尤其是仍在生長發育期的兒童，由于脾胃調節功能較差，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，更容易損傷脾胃陽氣，影響消化吸收，甚至讓孩子出現腹痛腹瀉。所以，兒童即使飲用涼茶也不宜過多、過快、過涼。

母嬰小編溫馨提示：夏天寶寶預防上火不能隨便喝涼茶。為了更好的保證寶寶的健康，預防寶寶上火，我們要注意以上的事項。夏天寶寶預防上火，可以試試以上方法哦。但值得注意的是，預防寶寶上火千萬別喝涼茶。