預(yù)防感冒是育兒中的一個重要的事情，孩子的抵抗力相對較弱，如果不注意預(yù)防感冒，健康則很容易受到影響。近來已經(jīng)立秋了，隨著溫差的加大，感冒更容易發(fā)作，所以更要注意預(yù)防感冒。那么預(yù)防感冒應(yīng)該怎么做呢?主要記住兩點健康手冊知識。

對于感冒要做好預(yù)防工作，主要是“兩多”、“三早”。

兩多：即多喝溫開水，補(bǔ)充充足的水分，使血液中的毒素得到稀釋，還可以加快身體的新陳代謝;多休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，研究表明人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。

三早：即每天早晨起床后開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)的濕度，呼吸清晨的新鮮空氣;每天早晨看看天氣，選擇合適的衣服;每天早晚堅持用淡鹽水漱口，早上用冷水洗臉。

預(yù)防感冒簡單來說就是要做到兩多和三早。何為兩多呢?就是要多喝水，多休息。至于三早，就是每天早上起床一定要注意室內(nèi)通風(fēng)，早晨還要看好天氣，帶孩子出門要選擇合適的衣服，第三就是早上給孩子用冷水洗臉，可以對感冒起到一定的預(yù)防作用。