孕婦便秘吃什么：

①改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水

②養成定時排便的習慣，如早飯后

③適宜運動鍛煉

④保持身心愉快

⑤合理使用緩瀉劑，要在專業醫生的指導下進行服用。

⑥、喝蜜水。

⑦、吃些無花果、梅脯等。

⑧、西梅汁：是一種快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大約150克左右，可以改善腸胃。