很多孕媽媽都深知孕期飲食對母嬰健康的重要性，尤其是家人特別注意孕媽媽的飲食，總覺得“一個吃兩個人補”，所以吃得多沒關系，吃得越好越好，但事實并不是這樣，現在物質條件很豐富，所以不能盲目進補，否則很容易出現血糖偏高的情況。那么孕期血糖高孕媽怎么辦?

1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽到后期體重增長過快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復查，一直到指標下降順利生產之后才可以安心。

2、控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之后再考慮是否繼續食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是家里必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆漿等等。

孕期低血糖解決方法

孕早期由于孕吐大部分孕婦進食較少。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。感覺缺氧喘不上來氣。

解決方法：

1、規律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

2、少吃多餐：孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食欲不振的現象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營養。

3、蘇打餅干：而孕吐反應過于嚴重者，可以吃一點蘇打餅干補充能量。

4、攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。孕婦需注意自我保護，不騎自行車，以免跌傷;一旦頭暈發作，應立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;避免久站，以預防發作。

以上就是孕期血糖高孕媽怎么辦的介紹，所以孕期飲食雖然重要，但并不意味著就可以盲目進補了，更不能因此暴飲暴食，因為這樣反而容易出現營養過剩、血糖偏高的情況。同時，母嬰專家提醒，不能一味的吃而不運動，適當的運動是可以緩解血糖偏高的情況的。