早孕反應是很多準媽媽都經歷過的，而且早孕反應會在三個月后減輕，但是對于早孕反應嚴重的準媽媽來說，如何應對呢，專家支招說首先可以從心理上挑戰一下，在心理和精神上戰勝，還可通過調整飲食來緩解，另外適量的運動也是可以幫助的。

早孕反應的治療護理

一、輕度妊娠嘔吐者 一般不需特殊治療。唯需了解患者對妊娠有無思想顧慮，注意其精神狀態，多予精神鼓勵，并根據病人的喜好，給予易消化的食物，分次進食，并應避免高脂肪的食品。另外，由于烹飪時的氣味易誘發和加劇嘔吐，故患者在未恢復健康之前，盡可能避之。維生素B1，B6、C以及小劑量鎮靜劑如魯米那、三溴合劑等，對于一般癥狀均有一定效果。

二、嚴重嘔吐或伴有脫水、酮尿癥者 均需住院治療。在住院24小時內應予禁食，靜脈滴注5～10%葡萄糖液及林格氏溶液，補液量應在3000ml/24h， 但需根據病人體重酌情增減。另需按化驗所測血鉀、鈉情況，以決定補充電解質的劑量。貧血較重或營養很差者，也可輸血或靜脈滴注必需氨基酸500ml/d， 連續數日，以補充能量。

在治療期間必須定時化驗血清電解質及CO2-CP等，以利觀察治療效果。一般在治療24～48小時后，尿量多增加、癥狀緩解。在此期間，醫護人員對患者的關心、安慰及鼓勵是很重要的，同時應逐漸開始少量多次進流質飲食，而后可漸停靜脈補液。一般在入院后5～10天內多可明顯好轉。

挑戰早孕反應之三大策略

早孕反應雖說不是病，但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的，所以，我們要想盡招數來緩解這種不適，我們的三大策略就是：

一、心理戰勝：

心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境，多可使癥狀減輕。

二、飲食對策：

注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。在能吃的時候，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素b1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食欲。

三、適量活動：

不能以為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

早孕反應是每個準媽媽都會遭遇的，只是不同體質的準媽媽的早孕反應的程度不一樣，而緩解早孕反應更需要正確的方法，上面的三個策略，準媽媽們可以試試，重要的是不影響胎寶寶的營養供應，讓胎寶寶安全健康的孕育。