母嬰專家介紹說，孕期健康很關鍵，女性朋友在懷孕后不能像平時那樣泡熱水澡了哦，因為熱水會使女性的血液流動速度變快，引起血管擴張，這樣會引起流產的現象，但是現在馬上進入夏季了，洗澡是每日必不可少的了，尤其是孕婦比正常人更容易出汗的。所以今天從孕期保健來給各位準媽媽講講該怎么進行孕期的清洗護理。

洗澡注意三個適當

1、次數適當：夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次;春秋氣候宜人，每周1～2次即可;寒冬臘月每兩周1次就足夠了。

2、時間適當：饑餓時、飽食后1小時以內不宜洗澡。水溫適當。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近(27℃～35℃)。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響孕婦的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發育。

3、方式恰當：淋浴比盆浴更適合孕婦，因為淋浴可防止污水進入陰道，避免產前感染。再者，孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

潔陰三不可孕婦還要經常進行外陰局部皮膚清潔。這是因為，孕婦外陰部發生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由于陰道上皮細胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。但是，局部清潔時務必注意幾個“不可”：1.不可用熱水燙洗。2.不可用堿性肥皂水洗。3.不可用高錳酸鉀液洗。

注意清潔乳頭懷孕20周起，除洗澡外，應經常用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂(如橄欖油、魚肝油、菜油等)，這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經得起嬰兒吸吮，否則容易發生乳頭皸裂。

怎么樣，各位懷孕的女性知道了吧，在懷有寶寶去洗澡的話一定要格外的注意哦，不要過飽或者是饑的時候去洗澡哦，而且也要把浴室的地板弄成防滑的，一定要注意洗澡時候的安全，而且女性朋友在清洗陰部的時候也要注意不要用堿性肥皂以及高錳酸鉀清洗哦，各位女性朋友一定要謹記哦。