我們都知道孕期的營(yíng)養(yǎng)飲食是非常重要的，直接影響到腹中胎兒身體發(fā)育的情況，所以要格外注意才行。母嬰專家指出，孕期不能吃的食物有很多，我們作為孕媽媽為了保證寶寶的健康，要特別注意孕期的飲食禁忌，避免因?yàn)闊o(wú)知吃到了不該吃的食物，影響到胎兒的健康。那么孕期不能吃的食物有哪些?

1、杏仁：杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁;

2、薏苡仁：薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁對(duì)子宮肌肉有興奮作用，促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;

3、黑木耳：黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用，但同時(shí)又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故應(yīng)忌食;

4、土豆：土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢;

5，豬肝：許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血，然而它卻有破血之效，會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血;但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無(wú)廢血，故反易造成早期流產(chǎn)。

6，動(dòng)物肝臟：許多孕婦需要吃些動(dòng)物肝臟，以補(bǔ)充足夠的維生素A。但往往由于動(dòng)物肝臟的過(guò)量食用，產(chǎn)生維生素A中毒等不良后果。因?yàn)楦闻K中維生A含量極高，可導(dǎo)致胎兒畸形

7、螃蟹、甲魚(yú)、海帶這些水產(chǎn)品有活性軟堅(jiān)作用，食用后對(duì)早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚(yú)有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng);海帶功能軟堅(jiān)，散結(jié)，化瘀，亦有墮胎之嫌。

8，黃芪：黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補(bǔ)益氣的作用，是氣虛食用的很好補(bǔ)品，但快要臨產(chǎn)的孕婦應(yīng)慎用，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規(guī)律被干擾，而造成難產(chǎn)。

9，人參：屬大補(bǔ)元?dú)庵�品，�?zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ)，可導(dǎo)致氣盛陰虛，很容易上火;還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見(jiàn)紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險(xiǎn)情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品，準(zhǔn)媽媽們也不宜服用。

10，香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品。而熱性香料具有刺激性，很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。如尿道發(fā)生結(jié)石，孕婦必然用力屏息解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

11，魚(yú)肝油：孕婦長(zhǎng)期大量食用會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺(jué)過(guò)敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及出現(xiàn)肌肉軟弱無(wú)力、嘔吐和心律失常等。因此，孕婦不要隨意服用大量的魚(yú)肝油和鈣制劑。如果因治病需要，應(yīng)按醫(yī)囑服用。

12，加工食品和罐頭食品：經(jīng)過(guò)加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過(guò)程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃。

13，油條：鋁的超量對(duì)人的大腦是極不利的。油條在制作時(shí)，須加入一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的無(wú)機(jī)物。炸油條時(shí)每500g面粉就要用15g明礬，也就是說(shuō)，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3g明礬，這樣天天積蓄起來(lái)，其攝入的鋁相當(dāng)驚人。這些明礬中含的鋁通過(guò)胎盤，侵入胎兒的大腦，會(huì)使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機(jī)率。咸魚(yú)：咸魚(yú)含有大量二甲基硝酸鹽，進(jìn)入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺，并可通過(guò)胎盤作用于胎兒，是一種危害很大的食物。

14，孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚(yú)、肉、蛋等食物。

15，味精：進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.

16，嚼檳榔：孕婦吃檳榔或孕齡婦女長(zhǎng)期嚼檳榔后再懷孕，其流產(chǎn)、死產(chǎn)及畸胎率為常人的兩倍。

17，止吐藥可能導(dǎo)致胎兒畸型。

孕婦應(yīng)該注意哪些

1.不要過(guò)量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食。

2.要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng)，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過(guò)2杯咖啡或3杯半濃茶。

3.避免喝酒。如果喝太多酒，會(huì)令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過(guò)胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難。

以上就是關(guān)于孕期不能吃的食物有哪些的介紹，為了更好地保證母嬰的健康，我們?cè)陲嬍成弦�特別注意這些食物是不能多吃或者最好是不要吃的，因?yàn)槿绻�誤食或者是進(jìn)食太多的話，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)或者是畸形胎兒的情況。