做一個(gè)準(zhǔn)媽媽真是辛苦，首先，要面臨的就是多種孕期不適的挑戰(zhàn)，為了能讓偉大的母親更加輕松的度過(guò)孕期，特為你奉上挑戰(zhàn)孕期不適的小秘訣。

　　1、 抵制惡心。

　　提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會(huì)更嚴(yán)重。

　　媽媽偏方：整個(gè)孕期，我每天都覺(jué)得惡心。后來(lái)發(fā)現(xiàn)聞到生姜能舒服點(diǎn)，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。

　　2、 告別金屬味道。

　　提示：嘴里有金屬味一般發(fā)生在懷孕早期，這與懷孕期間體內(nèi)激素的變化有關(guān)。

　　媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味，醫(yī)生向我推薦卷心萵苣。每天晚上都生吃一點(diǎn)，怪味沒(méi)有了，感覺(jué)很清新。

　　3、 不流口水。

　　提示：懷孕期間口水過(guò)多很正常。雖然很難過(guò)，但現(xiàn)在并無(wú)治療方法。

　　媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)吸吮薄荷葉很管用。

　　4、 不再抽筋。

　　提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過(guò)多，你會(huì)出現(xiàn)抽筋，尤其在夜里。

　　媽媽偏方：晚上腿抽筋時(shí)，我就躺在軟墊上，把腿抬起來(lái)在空中劃圈，抽筋很快就消失了。 >>>準(zhǔn)媽媽?zhuān)盒⊥瘸榻钜�補(bǔ)鈣!

　　5、 戰(zhàn)勝霉毒性口炎。

　　提示：懷孕會(huì)改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來(lái)和看起來(lái)與往常不一樣，還會(huì)增加你患霉毒性口炎的危險(xiǎn)。霉菌性口炎最明顯的癥狀是口腔內(nèi)出現(xiàn)白色的發(fā)癢的小包，不必?fù)?dān)心，婦產(chǎn)科會(huì)為你對(duì)癥施藥。

　　媽媽偏方：我的霉菌性口炎持續(xù)了四個(gè)星期，吃抗生素后情況更嚴(yán)重了。后來(lái)我在浴盆里放兩滴茶樹(shù)油和兩滴檸檬濃縮油，兩個(gè)晚上后就痊愈了。

　　6、 安枕無(wú)憂。

　　提示：懷孕時(shí)難以入睡是很正常的。主要因?yàn)榭傁肷蠋�所，或者感到不舒服�?/p>

　　媽媽偏方：臨睡前，在沐浴的時(shí)候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無(wú)夢(mèng)。 >>>孕婦睡眠不好怎么辦?

　　7、 快速止癢。

　　提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會(huì)發(fā)干發(fā)癢。

　　媽媽偏方：洗澡時(shí)滴幾滴杏仁油，效果不同凡響。 >>>孕期癢癢?都是蕁麻疹惹的禍