預防是一切疾病的最佳選擇。對于孕期的口腔疾病也是如此，用藥治療既痛苦又會影響到寶寶，那么我們為什么不事先做好健齒工作呢。

　　叩齒法

　　經常叩齒能增強牙齒堅固度，使牙齒不易松動和脫落，并加強咀嚼力，還可以促進消化機能。

　　操作預案：

　　先靜心聚神，微微閉嘴，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。

　　鼓漱法

　　鼓漱有助于消化食物，還可清潔口腔，鍛煉牙齒四周的肌肉。

　　操作預案：

　　咬牙，感覺口內像含物一樣，用兩腮和舌反復做鼓漱動作，口內會產生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢咽下。

　　牙齦按摩法

　　通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。

　　操作預案：

　　1、手指按摩：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。

　　2、牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。