除了惡心嘔吐之外，其實孕期的各種不適反應還很多，隨便數一數就能有十多種，面對這么多的孕期不適，要不想點辦法來緩解，還真是夠難熬的。

　　1、 抵制惡心。

　　提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會更嚴重。

　　媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得惡心。后來發現聞到生姜能舒服點，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。

　　2、 告別金屬味道。

　　提示：嘴里有金屬味一般發生在懷孕早期，這與懷孕期間體內激素的變化有關。

　　媽媽偏方：我嘴里總有一種怪味，醫生向我推薦卷心萵苣。每天晚上都生吃一點，怪味沒有了，感覺很清新。

　　3、 不流口水。

　　提示：懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過，但現在并無治療方法。

　　媽媽偏方：我嘴里總是充滿口水，不過我發現吸吮薄荷葉很管用。

　　4、 不再抽筋。

　　提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過多，你會出現抽筋，尤其在夜里。

　　媽媽偏方：晚上腿抽筋時，我就躺在軟墊上，把腿抬起來在空中劃圈，抽筋很快就消失了。 >>>準媽媽：小腿抽筋要補鈣!

　　5、 戰勝霉毒性口炎。

　　提示：懷孕會改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣，還會增加你患霉毒性口炎的危險。霉菌性口炎最明顯的癥狀是口腔內出現白色的發癢的小包，不必擔心，婦產科會為你對癥施藥。

　　媽媽偏方：我的霉菌性口炎持續了四個星期，吃抗生素后情況更嚴重了。后來我在浴盆里放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油，兩個晚上后就痊愈了。

　　6、 安枕無憂。

　　提示：懷孕時難以入睡是很正常的。主要因為總想上廁所，或者感到不舒服。

　　媽媽偏方：臨睡前，在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無夢。 >>>孕婦睡眠不好怎么辦?

　　7、 快速止癢。

　　提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會發干發癢。

　　媽媽偏方：洗澡時滴幾滴杏仁油，效果不同凡響。 >>>孕期癢癢?都是蕁麻疹惹的禍