懷孕的女性真的很不容易，既要應對各種孕期不適，又要保證寶寶的健康發育，對于高齡孕婦來講，就更是如此，因為高齡孕婦要保證寶寶的健康發育就要付出更多的努力。

　　肖小敏教授也提醒說，盡管高齡初產的不利影響很多，可是對于一些因為各種原因不得不加入“高齡初產”行列的孕婦，也不要過于緊張。只要從孕前開始做好各種準備，還是能夠把“高齡初產”的消極影響降到最低：

　　高齡產婦一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片，這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。孕前最好檢測血糖，明確是否患有糖尿病。此外，在懷孕過程中積極調整好心理狀態，不要整天自己嚇唬自己。在懷孕期間，要重視先天畸形的篩查，具體如下：在懷孕12~13周時，做一期彩超進行排查。懷孕14~20周時，抽血做唐氏綜合征的篩查。在懷孕20~22周時，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到懷孕20~24周時，做羊膜腔穿刺篩查。對于高齡初產婦來說，尤其要防止高糖高脂飲食，預防妊娠期高血壓、糖尿病。平時保持均衡的營養就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持適度運動，如餐后散步等，不要整天窩在家里不動。此外，市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜，建議不要多吃。

　　在分娩的時候，不要老想著自己“高齡”，就放棄自己分娩的機會。建議沒有剖腹產指征的話，還是先嘗試一下陰道分娩。在生完寶寶之后，要做好避孕措施，防止子宮在短時間內再次受創。

　　高齡產婦無論是在孕前的葉酸補充，還是在孕期的營養保健方面都要相對于普通產婦更加細心，這就要求孕婦本身保持積極的心態，努力備戰。