除了身體上的原因，精神也是一個因素。如果準媽咪處于過于緊張、害怕的狀態下，也會影響生產激素發揮作用而造成產程過慢。因此，準爸媽應該在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理壓力和不良情緒。

三、加快產程怎么做?

【醫生這么做】人工破水加快產程 、點滴催產素加快產程

如果真的遇到了分娩產程過慢的情況，一般醫生會根據實際情況來選擇人工破水或者是打催產素。如果準媽咪的宮縮不強，羊水混濁，或胎頭下降情況不好，都會選擇人工破水的。

而催產素也是幫助宮縮的，以縮短產程。催產素都會嚴格控制用量，因為縮宮素可能會過度刺激你的子宮，讓宮縮變得更強、更頻繁，造成寶寶在宮內缺氧。

【孕婦這么做】保持直立、兩腿分開、重心下降

那么，這個時候準媽咪要怎么辦呢?這個時候，也許準媽咪會覺得特別累，迫不及待地想盡快把寶寶生出來。所以，你可以嘗試一下以下幾種方法：

1、保持直立的姿勢，因為當你處于直立姿式的時候，可以更有效地向下用力。子宮肌肉的收縮力、你自己向下用的力和重力，這三種力量結合會產生強大的作用力。

2、坐在健身球上，兩腿分開，來回晃動身體，這樣可以減輕會陰部承受的壓力，有利于子宮口打開。

3、面對家人，拉著家人的手下蹲，兩腿分開略寬于兩肩，雙手拉著陪伴人的雙手，將身體的重心下降，并通過雙臂支撐身體。

母嬰健康溫馨提示：當產婦被推進手術室的時候，準爸爸往往就是在手術室門外干著急。其實，準爸爸也應該學習一些關于分娩的知識，做好分娩前的準備。